Startschuss zum großen Fitness-Adventskalender!
Als ersten Experten habe ich Janek von Fitness Geeks gefragt, was seine besten Fitnesstipps sind. Janek hat einen super Tipp auf Lager, der dir in einem Zug gleich viele Fragen beantwortet. Warum? Sieh selbst
Das ist Janek
Ein super Tipp von Janek. Viele machen sich das Leben selbst zu kompliziert. Entsprechend kannst du, wenn du gerade nicht weiter weißt im Zweifel immer Janek's Tipp befolgen.
Janek ist Physik-Student, sitzt am Schreibtisch, lernt und programmiert. Er schaut jede Folge Simpsons, Breaking Bad und Game of Thrones. Und er konnte in dieser Zeit seinen Körper komplett umbauen.
Wie er das geschafft hat, was ihm dabei geholfen hat und welche Tipps er dir noch geben kann kannst du hier nachlesen:
Auf seiner Seite beschreibt Janek wichtige Themen im Fitnessbereich auf sehr verständliche und unterhaltsame Weise. Immer ein Blick Wert!
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Zufällig aus Facebook
Na so was... Hat die Technik also doch etwas negatives?Ja, denn beispielsweise entstehen viele Nackenschmerzen heute...
Posted by Du bist der Coach on Mittwoch, 21. Oktober 2015
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