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27.10.2016 - Warum Dankbarkeit Dich weiter voran bringt als alles Andere!
16.06.2016 - Aminosäuren: Der Stoff aus dem Muskeln sind
09.04.2016 - [Gastartikel] Der Muskelaufbau-Guide
09.04.2016 - Torsten vom Ausdauerblog im Interview
02.04.2016 - Athletiktrainer Jesper Schwarz im Interview
26.03.2016 - [Gastartikel] Weizengras als ultimativer Vitamin-Kick
18.03.2016 - Workout Music: Hip Hop Edition
11.03.2016 - [Gastartikel] 12 Gründe für Lauftraining - Laufcoach Oliver Karrie
06.03.2016 - Training unter Strom: Meine EMS Training Erfahrung
04.03.2016 - Personal Fitnesstrainer werden - Interview und Artikel
26.02.2016 - Motivationsvideos auf Youtube
20.02.2016 - Torwarttrainer Thomas Jack im Interview
13.02.2016 - Intervallfasten - Muskeln - Abnehmen
07.02.2016 - Intermittierendes Fasten: Erfahrungen
05.02.2016 - Intermittent Fasting - Trend oder sinnvoll?
02.02.2016 - Fussballtrainer werden: So geht es!
29.01.2016 - Tom Geitner im Interview (FC Ingolstadt)
24.01.2016 - Ernährung für Muskelaufbau. 1 Tipp.
22.01.2016 - Ernährungsplan Muskelaufbau. Muuuh!
15.01.2016 - Sport und Spaß trotz Trainingsplan?
08.01.2016 - Workout in Merida: Muskeln auf Reisen.
08.01.2016 - Mein größtes Spiel in Mexiko
03.01.2016 - Quo vadis Ben? - Reise und Fitness.
24.12.2015 - Tür #24 - Der Fitnesstipp für Heiligabend
23.12.2015 - Tür #23 - Aufgabe für besseres Leben.
22.12.2015 - Tür #22 - Testosteronmangel?
21.12.2015 - Tür #21 - Keine Lust aufzustehen?
20.12.2015 - Tür #20 - Wann Trainingserfolge?
19.12.2015 - Türchen #19 - Schnell abnehmen?
18.12.2015 - Tür #18 - Start in den Tag.
17.12.2015 - Tür #17 - Sollten Kinder fit sein?
16.12.2015 - Tür #16 - Fit in den Tag !
15.12.2015 - Tür #15 - Trick der Weltspitze!
14.12.2015 - Tür #14 - Was ist an deinem Hintern so wichtig?
13.12.2015 - Tür #13 - Gesund ernähren, aber wie?
12.12.2015 - Tür #12 - Fit mit Expertentipp
11.12.2015 - Tür #11 - Wie geht richtig Laufen?
10.12.2015 - Tür #10 - Gesundes Einkaufen?
09.12.2015 - Tür #9 - Bist du schwach?
08.12.2015 - Tür #8 - Größter Fitnessfeind?
07.12.2015 - Tür #7 - Das billigste Fitnesstool der Welt!
06.12.2015 - Tür #6 - Warum trainieren?
05.12.2015 - Tür #5 - Verblüffend einfach fit.
04.12.2015 - Die versteckten Highlights Mexikos
04.12.2015 - Tür #4 - Zeit beim Kochen sparen
03.12.2015 - Tür #3 - Fitness in 3 Minuten?
02.12.2015 - Tür #2 - Was braucht der Körper neben Training noch?
01.12.2015 - Tür #1 - Das beste Programm
27.11.2015 - Definiere Ziele für 5 Jahre.
26.11.2015 - Fiesta Mexicana
20.11.2015 - Smarte Ziele setzen.
18.11.2015 - Auf dem Gipfel der Angst
13.11.2015 - Trainingsplan erstellen. Check deinen Plan.
11.11.2015 - Training über den Wolken
04.11.2015 - Universität in Mexiko. Meine Uni zwischen Highschool und FH
30.10.2015 - Wie funktioniert Krafttraining?
30.10.2015 - Werde Elvis: Beweglichkeit der Hüfte trainieren.
28.10.2015 - Villa oder Gosse? - Auf Wohnungssuche in Mexiko
23.10.2015 - Schneller sprinten. Rennen wie ein Gepard mit Trainingsplan.
20.10.2015 - Ankommen in neuem Land
16.10.2015 - Körperhaltung wie ein König. Besser aussehen - weniger Verspannungen.
14.10.2015 - Hautnah beim Lucha Libre - Mexikanische Muskelmänner zum Anfassen
09.10.2015 - Gazelle statt Elephant. Endlich lange joggen können!
02.10.2015 - Brusttraining trifft Gesundheit.
25.09.2015 - Konzentrieren wie ein Mönch. Fokus für Stunden.
22.09.2015 - Ejercicios para quitar el dolor de los hombros.
18.09.2015 - Verspannter Nacken? - 5 Minutenpause gegen Nackenschmerzen. Auch ohne Massage.
11.09.2015 - 3 Tipps wie du Sitzen vermeiden kannst!
04.09.2015 - Warum dich Sitzen zerstört! Stand up and be healthy!
28.08.2015 - Fußballtraining Übungen. Functional Football.
21.08.2015 - Bauchmuskeltraining in 5 Minuten. Bewegungspause für das Sixpack.
14.08.2015 - Rückenschmerzen: 5 Minuten Bewegungspause
07.08.2015 - Der Fitnesswahn - Pro und Contra
02.08.2015 - 6 Gründe warum du ein Fitnessfreak bist.
31.07.2015 - Krieger des Eisens - Stell dich deinem Schicksal!
24.07.2015 - Basics zum freien Squat - Der Geist der Kniebeuge
17.07.2015 - Wie geht dehnen richtig? Dehnen ja oder nein?
10.07.2015 - Cueing - Minitrick - große Wirkung!
03.07.2015 - HIIT Workout bei Aerobis
26.06.2015 - Rückentape: Expert Series mit Sari
19.06.2015 - Schluss mit dem Entenpo! - Faszientraining mit Du bist der Coach Teil IV!
14.06.2015 - Barcelona Workout - Wie du im Urlaub fit bleibst (+ Wampe und Post Credit Scene)
12.06.2015 - Oberschenkel: Übungen, Blackroll und mehr
09.06.2015 - Endlich Füße berühren mit Trick!
05.06.2015 - Faszien, Waden und die Massagerolle
01.06.2015 - Mit Schokolade abnehmen?
29.05.2015 - Bindegewebe - Was macht die Massagerolle?
22.05.2015 - Super Supplements: 6 Fakten zu den Wunderpillen
17.05.2015 - Liebster Award
15.05.2015 - Paleo-Ernährung: Schnee von gestern oder Power-Food der Zukunft?
15.05.2015 - Protein: Was, warum, wie viel?
08.05.2015 - Abnehmen mit der Mittelmeerdiät - locker und leicht mit la dolce vita???
02.05.2015 - Expertentalk - Diana Stark über deine richtige Ernährung!
24.04.2015 - Vom Entlein zum Coach - Wie auch du jetzt abnehmen kannst!
17.04.2015 - Kohlenhydrate und Zucker: Machen sie uns krank?
17.04.2015 - Beste Sixpackernährung
10.04.2015 - Koch dich schlank - So geht's!
05.04.2015 - Osterspecial! Nährstoffguide!
03.04.2015 - Was ist die beste Ernährungsform?
28.03.2015 - Fett: Kleine Wahrheiten
27.03.2015 - Funktionelles Bauchtraining: Bauchmuskeln aus dem 21. Jahrhundert
06.03.2015 - Geheimer Bauchmuskel - Schon mal was vom TVA gehört?
04.03.2015 - Wie bekomme ich einen Sixpack? Core-Series Part V
27.02.2015 - Atmung: Wie du Stress abbaust indem du tief durchatmest.
20.02.2015 - HDL, LDL - Cholesterin eine Gefahr?
20.02.2015 - Kraft oder Stabilität? Core-Series Part III
06.02.2015 - Warum ein Sixpack mehr Schein als Sein ist - Core-Series Part I
19.01.2015 - Stille Wasser sind tief.
18.01.2015 - Um was geht es eigentlich???
06.01.2015 - Muskelaufbau Trainingsplan: Warum kompliziert, wenn es auch einfach geht?
01.01.2015 - Fitnessdschungel. Über Löwen und Hyänen.
01.01.2015 - Werde dein Vorbild
25.12.2014 - Körperfett nach Weihnachten
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