Willst auch du ein Krieger des Eisens werden? Dann lies weiter! Heute will ich dir in Teil I zeigen, was einen Krieger ausmacht und was du tun musst, um auch ein Krieger zu werden.
In Teil I erfährst du warum es gut ist ein Eisenkrieger zu sein und warum vielleicht auch nicht. In Teil II (Sonntag) lernst du, warum es so viele Eisenkrieger gibt
und warum wir alle mehr davon brauchen. Hier eine kleine Einstimmung in die Thematik:
Video - Krieger des Eisens
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Video - Muskeln aber schnell
Wenn du Anfänger bist wird dir das Video sicherlich helfen. Solltest du fortgeschritten sein, dann sieh es als kurzweilige Wiederholung an.
Wie wirst du zum Krieger des Eisens?
Wir schauen uns den kleinen Arturo an. Er ist in einem kleinen Dorf aufgewachsen und kennt die legendären Heldensagen von langen Abenden an Lagerfeuern. Dort erzählen die Alten immer von ruhmreichen Schlachten, geretteten Jungfrauen und sagenhaften Siegen. Der kleine Arturo will selbst Krieger werden und deshalb geht er oft auf einen Hügel außerhalb des Dorfes. Dort trainiert er im gleißenden Sonnenlicht. Er ist sich sicher, dass auch über ihn eines Tages Lobeslieder gesungen werden…
An einem stillen, aber rauen Sommerabend sieht Arturo einen großen und bedrohlichen Schatten sich nähern. Arturo ist verängstigt, nimmt aber seine Steinschleuder und stellt sich wacker der Bedrohung. Ein muskelbepackter Hüne erscheint in spartanischer Rüstung. Arturo greift an, aber der große Spartaner nimmt ihn nur mit einer Hand hoch und hält ihn in der Luft. Arturo schreit: „Lass mich los! Ich bin ein Krieger und werde dich besiegen!“. Der Spartaner lacht und lässt Arturo noch etwas zappeln. Aber dann lässt er ihn los und fragt: „So Junge… Du willst ein Krieger sein? Weißt du überhaupt was das heißt?“
Und so starten die beiden ihr Gespräch beobachtet von umherfliegenden Adlern:
Was ist ein Krieger?
A: „Na klar! Krieger sind stark und groß! Sie haben keine Angst und auf dem Schlachtfeld sind sie gnadenlos. Die Alten singen immer davon! Außerdem haben sie immer die schönsten Frauen.
Ich will auch ein Krieger sein. Am besten ein Krieger des Eisens. Die Eisenkrieger nämlich sind die härtesten Krieger von allen. Sie kämpfen nicht gegen Menschen, sondern gegen Eisen!“
S: „Ja Junge. Das stimmt. Gegen andere Menschen kann jeder kämpfen, aber gegen Eisen anzutreten zeichnet den wahren Krieger aus. Aber das Schlachtfeld, wir nennen es Fitnessstudio, das ist nicht so schön wie du es dir vorstellst.“
A: „Warum?“
S: „Dort gibt es rumänische Kreuzheber, japanische Sumo-Squatter, russische Twister und andere Bestien. Sie nehmen dich in die Beinpresse und greifen dich mit ihren Klapmessern an. Sie drücken dich auf Bänke. Das ist kein guter Morgen! Nein, die strecken deinen Rücken und du hörst die Knochen crunchen!“
A: „Aber was ist wenn ich stärker bin? Ich will der stärkste Krieger des Eisens sein!“
S: „Nun gut Junge… Du hast es nicht anders gewollt. Ich kann dir helfen ein Krieger zu werden.“
A: „Was brauche ich als Krieger des Eisens?“
S: „Du musst gnadenlos sein. Du oder das Eisen! Du brauchst Nerven aus Stahl. Keine Ausreden. Wenn du der stärkste sein willst, musst du erbarmungslos sein. Vor allem mit dir!“
A: „Wie meinst du? Mit mir?“
Braucht man Disziplin?
S: „Disziplin! Das ist kein Spaß. Du darfst keinen Spaß haben wenn du trainierst. Du musst diszipliniert nur noch Reis, Brokkoli und Hühnchen essen. Bei allem anderen würdest du cheaten (dt. = betrügen). Nur wenn du den Krieg gewonnen hast, darfst du Wein trinken. Beim Siegsmahl.“
A: „Aber ich esse auch gerne Schoko…“
S: „Nein!“
A: „Na gut. Was muss ich noch machen um so groß zu werden wie du?“
S: „Du brauchst einen Freund. Einen Partner. Einen Trainingspartner. Du kannst keinen Krieg alleine gewinnen!“
A: „Jaa! Ich habe viele Freunde!“
S: „Unterstützen sie dich bei deinem Training?“
A: „Nicht alle.“
Teamwork
S: „Dann sind es nicht deine Freunde. Sie werden zu Hatern und sind neidisch. Werde sie los.“
A: „Aber…“
S: „Nein!“
A: „Gut. Was noch?“
S: „Du musst wissen, dass es lange dauern wird. Dir steht ein langer Weg bevor.“
A: „Ich will aber schnelle Erfol…“
S: „Nein! Es dauert lange. Punkt.“
A: „Na gut! Ich will unbedingt groß und stark sein. Dann mache ich das!“
S: „Sehr gut. Was musst du also tun?“
A: „Ich muss knallhart und diszipliniert sein. Kein Betrügen und nur Trainingspartner. Und es dauert lange… Spartaner, das hört sich gar nicht mehr so toll an.“
S: „Ha, warte ab! Du weißt doch, was uns Krieger erwartet.“
Pro und Contra
A: „Also stimmt es? Ich bin dann groß und stark, die Leute bewundern mich und die Weiber reißen sich um mich?“
S: „Nun mein Junge. Du wirst prächtig aussehen. Du wirst bewundert und viele fragen dich auch um Rat.“
A: „Was ist mit den Frauen?“
S: „Es hilft einen guten Körper zu haben, es ist aber längst nicht alles."
A: „Also wenn ich Krieger des Eisens werden will, dann muss ich wählen:"
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Pro: |
Contra: |
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Stark
Groß Schön
Bewunderung Persönliches Wachstum Gesundheit |
Hart Langer Weg Vielleicht verliere ich Freunde Suchtgefahr Weniger Spaß |
S: „So ist es mein Junge.“
A: „Hm… Also wenn ich mich wirklich dazu entscheide Eisenkrieger zu werden, dann bin ich aber knallhart und jeder zeigt mir Respekt!“
S: „Natürlich! Den Respekt hast du dir verdient. Du stemmst schließlich gnadenlos Gewichte durch die Luft. Das ist das härteste Leben, was man sich vorstellen kann. Du kannst dich dann beruhigt Krieger nennen!“
A: „Jetzt wo du es sagst Spartaner, meinst du wir Eisenkrieger sind so hart wie Soldaten und anderen Kämpfern? Zum Beispiel die, die in so Käfigen gegeneinander kämpfen? Ein alter Mann mit weißen Haaren und langem Bart kam vor einigen Monden vorbei und sagte, dass Eisenkrieger nur denken, dass sie hart sind und sich für viel zu wichtig nehmen.“
S: „Schwachsinn! Wir stemmen Eisen, also sind wir Krieger. Knallhart und erbarmungslos!“
A: „Danke Spartaner! Du hast Recht. Ich werde nun auch ein Krieger des Eisens! Du wirst schon sehen!“
S: „Da bin ich mir sicher. Junge, sag mir noch warum du Eisenkrieger werden willst?“
Aber da rannte Arturo schon längst hinfort und begann sein hartes Training…
Und so erfährt Arturo, dass es einige Vorteile gibt ein Krieger des Eisens zu werden, aber auch ein langer und harter Weg vor ihm liegt.
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Fazit - Krieger des Eisens
Warum will Arturo überhaupt Eisenkrieger werden? Und wer ist dieser mysteriöse alte Mann?
Vielleicht findet sich am Sonntag eine Antwort…
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Zufällig aus Facebook
Na so was... Hat die Technik also doch etwas negatives?Ja, denn beispielsweise entstehen viele Nackenschmerzen heute...
Posted by Du bist der Coach on Mittwoch, 21. Oktober 2015
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