Du gehst ins Fitnessstudio, trainierst ruhig vor dich hin und dann passiert es: Neben dir nimmt jemand dein Gewicht zum Aufwärmen. Schock!
Klar, du fühlst dich schwach und packst aus Trotz noch mal mehr drauf. CrossFit-Experte Micha aber hat einen Tipp, den du unbedingt beherzigen solltest:
Das ist Micha Bauer
Micha ist Personal Trainer, Fitness-Enthusiast und leitet
die Webseite „Fit Strong Sexy“. Dort experimentiert er mit
Ernährungs-, Lifestyle-, Mindset- und Trainingstipps und berichtet anschließend darüber was funktioniert und was nicht.
Ich schätze an Michaels Seite vor allem die fundierten und ausführlichen Artikel, die ein Thema oft aus unterschiedlichen Perspektiven beleuchten. Das ist ein Anzeichen von qualitativer Arbeit. Es freut mich daher Micha als Experten gewonnen zu haben.
Hier gelangst du zu seiner Seite:
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Zufällig aus Facebook
Na so was... Hat die Technik also doch etwas negatives?Ja, denn beispielsweise entstehen viele Nackenschmerzen heute...
Posted by Du bist der Coach on Mittwoch, 21. Oktober 2015
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